Strona główna Blog O nas Kontakt
Misja VitaFem – zdrowie kobiety

Zdrowie kobiety to nasza misja

VitaFem powstał w 2017 roku z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie kobiety mogą znaleźć rzetelne, naukowo udokumentowane informacje o swoim zdrowiu – bez clickbaitów, bez diet-cudów i bez agresywnego marketingu suplementów.

Przez lata zebrałyśmy zespół najlepszych specjalistek: dietetyczek klinicznych, lekarek specjalizujących się w zdrowiu kobiety, certyfikowanych trenerek personalnych i psycholożek zdrowia. Każdy artykuł opiera się na aktualnych badaniach naukowych i jest recenzowany przez naszych ekspertów.

Wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia własnego ciała, a nie od liczenia kalorii i głodzenia się.

Nasze wartości

Na czym opieramy naszą pracę

🔬

Nauka, nie mity

Każda porada musi mieć solidne podstawy w badaniach naukowych. Nie piszemy o trendach – piszemy o tym, co działa.

💗

Szacunek dla ciała

Zdrowie to więcej niż waga. Podejście holistyczne oznacza troskę o ciało, umysł i relacje – bez presji ideału.

🎯

Praktyczność

Nasze porady są dostosowane do realnego życia kobiety – pracującej, będącej matką, mającej mało czasu i wiele obowiązków.

🌿

Podejście naturalne

Tam gdzie to możliwe, szukamy naturalnych rozwiązań wspieranych przez naukę, zamiast sięgać od razu po suplementy czy leki.

🤝

Wspólnota kobiet

Budujemy przestrzeń, gdzie kobiety mogą wymieniać się doświadczeniami bez oceniania i wstydu za swoje ciało.

📚

Ciągłe kształcenie

Nauka nie stoi w miejscu. Stale aktualizujemy nasze treści zgodnie z najnowszymi badaniami i wytycznymi klinicznymi.

Nasz zespół

Ekspertki VitaFem

Dr. Joanna Kowalska – ginekolog i endokrynolog

Dr. Joanna Kowalska

Ginekolog & Endokrynolog

Specjalistka z 14-letnim stażem. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny. Ekspertka w zakresie zdrowia hormonalnego i leczenia niepłodności.

Marta Wiśniewska – dietetyczka kliniczna

Marta Wiśniewska

Dietetyczka kliniczna

Certyfikowana dietetyczka z doświadczeniem w prowadzeniu programów odchudzania opartych na metabolomice. Autorka ponad 80 artykułów na VitaFem.

Aleksandra Nowak – trenerka personalna

Aleksandra Nowak

Trenerka personalna

Certyfikowana trenerka personalna i instruktorka jogi. Specjalizuje się w treningu dla kobiet po ciąży i w perimenopauzie.

200+Artykułów eksperckich
70k+Czytelniczek miesięcznie
8Lat na rynku
15+Ekspertek w zespole