Jesteśmy zespołem ekspertek, które wierzą, że każda kobieta zasługuje na dostęp do rzetelnych, naukowo popartych informacji o swoim zdrowiu.
VitaFem powstał w 2017 roku z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie kobiety mogą znaleźć rzetelne, naukowo udokumentowane informacje o swoim zdrowiu – bez clickbaitów, bez diet-cudów i bez agresywnego marketingu suplementów.
Przez lata zebrałyśmy zespół najlepszych specjalistek: dietetyczek klinicznych, lekarek specjalizujących się w zdrowiu kobiety, certyfikowanych trenerek personalnych i psycholożek zdrowia. Każdy artykuł opiera się na aktualnych badaniach naukowych i jest recenzowany przez naszych ekspertów.
Wierzymy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia własnego ciała, a nie od liczenia kalorii i głodzenia się.
Każda porada musi mieć solidne podstawy w badaniach naukowych. Nie piszemy o trendach – piszemy o tym, co działa.
Zdrowie to więcej niż waga. Podejście holistyczne oznacza troskę o ciało, umysł i relacje – bez presji ideału.
Nasze porady są dostosowane do realnego życia kobiety – pracującej, będącej matką, mającej mało czasu i wiele obowiązków.
Tam gdzie to możliwe, szukamy naturalnych rozwiązań wspieranych przez naukę, zamiast sięgać od razu po suplementy czy leki.
Budujemy przestrzeń, gdzie kobiety mogą wymieniać się doświadczeniami bez oceniania i wstydu za swoje ciało.
Nauka nie stoi w miejscu. Stale aktualizujemy nasze treści zgodnie z najnowszymi badaniami i wytycznymi klinicznymi.
Specjalistka z 14-letnim stażem. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny. Ekspertka w zakresie zdrowia hormonalnego i leczenia niepłodności.
Certyfikowana dietetyczka z doświadczeniem w prowadzeniu programów odchudzania opartych na metabolomice. Autorka ponad 80 artykułów na VitaFem.
Certyfikowana trenerka personalna i instruktorka jogi. Specjalizuje się w treningu dla kobiet po ciąży i w perimenopauzie.